En la búsqueda de los sueños, las mujeres, utilizando diferentes métodos, olvidan que existen remedios caseros para bajar de peso que son muy efectivos en el hogar. Someten sus cuerpos a cargas pesadas. Debido a que varios métodos modernos, como una dieta estricta o incluso el uso de píldoras de dieta tailandesas, a veces interfieren con el trabajo de todos los órganos internos.
Si desea una respuesta rápida. Esto es lo que ayuda a perder peso con los remedios caseros: stevia, como sustituto del azúcar, angélica, para reducir el apetito. Otros son colagogos, diuréticos, laxantes y sedantes. Es decir, remedios caseros para bajar de peso, de hecho, medicamentos de acción indirecta.
Pros y contras de las recetas populares.
Las recetas populares para bajar de peso, a diferencia de los medicamentos, consisten en ingredientes creados por la naturaleza misma. Con el uso adecuado, pueden quemar kilos de más sin poner en peligro la salud. La Tabla 1 presenta las características positivas y negativas de los fondos de fuentes ciudadanas.
Los remedios populares efectivos para bajar de peso en el hogar se han recopilado desde la antigüedad y, a lo largo de los siglos, se han acumulado muchos.
Decocciones e infusiones para un cuerpo esbelto
Desde la antigüedad, los humanos han estado recolectando. Después de un tiempo, las personas aprenden a comprender la naturaleza de cada hierba y la utilizan para sus propios fines. En la fabricación de remedios caseros para bajar de peso, debe saber ciertas cosas:
- Las hierbas que han estado en pie durante dos años o más no se deben comer en forma de bebidas. Al comprar hierbas para cocinar que ayudan a encontrar una forma hermosa, debe observar la calidad del producto. Si recolecta hierbas usted mismo, no las guarde todas en una sola porción. Coloque las flores, raíces, hojas y frutos por separado.
- Los recipientes en los que se hierven las hierbas y se insisten tienen una gran influencia. Esto solo se puede hacer en platos de cerámica, vidrio y esmalte. Los pagos se pueden dejar en el "fuego" unos minutos para que no pierdan sus pertenencias. Para obtener el mejor efecto, no debe guardar la decocción o la tintura para el futuro. Fresco siempre es mejor.
- Es necesario observar estrictamente la dosificación y la regularidad del uso de los remedios caseros.
Categorías de hierbas según efecto funcional
Los tés y las decocciones pueden contener monocultivos y una colección completa de remedios herbales. Los ingredientes para este té se dividen en varias categorías.
laxante
Estos incluyen ortiga, corteza de espino amarillo, regaliz, senna, anís, espino amarillo, trébol. Estos remedios caseros efectivos para bajar de peso promueven la motilidad intestinal, limpian el cuerpo de toxinas acumuladas y estimulan el metabolismo.
No se recomienda usarlo durante mucho tiempo, de lo contrario, el beriberi, la deshidratación y el estreñimiento pueden deberse a que el intestino ha olvidado cómo funcionar de forma independiente, sin estimulación.
diuréticos
Esta categoría incluye bardana, gayuba, plátano, manzanilla, achicoria, etc. Debido a la naturaleza de las hierbas para eliminar el exceso de líquido del espacio intercelular, se comienza a perder peso.
El uso a largo plazo tampoco es posible debido a la pérdida de líquidos, la presión excesiva sobre los riñones, la posibilidad de diarrea y debilidad.
Reduce el hambre
Si su problema es una necesidad constante de comer algo, entonces use angélica, algas marinas. Sentir hambre es aburrido, una persona come menos y, por lo tanto, pierde peso.
colagogo
Dichos productos de vida silvestre aumentan la oxidación de lípidos, lo que también contribuye a la descomposición de las células grasas. Esta categoría incluye seda de maíz, tanaceto, diente de león, siempreviva, cardo mariano, volodushka y agracejo.
El té de hierbas estabiliza la secreción de bilis y su consumo. Se utiliza en el tratamiento de la vesícula biliar y el hígado.
Sedante
La medicina tradicional tiene un efecto calmante. Se utiliza en casos en los que el aumento de peso ha surgido como consecuencia del estrés, la depresión y el consumo de raíz de jengibre como solución al problema.
A continuación se presentan algunas recetas para la pérdida de peso eficaz en el hogar.
Recetas a base de hierbas
- Salsa de saúco. Tomar 1 cucharada. una cucharada de inflorescencias de saúco negro, vierta un vaso de agua y colóquelo en un baño de agua durante 10-15 minutos. Luego se quitan e insisten durante media hora. Luego se filtra y se toma 1 cucharada antes de las comidas 2 veces al día.
- Hervir los dientes de león. No se necesitan flores, solo raíces. Molemos las raíces secas y vertemos 15 g de la masa resultante con 1 litro de agua hirviendo, después de lo cual la mantenemos en un baño de agua durante unos 15 minutos. La desventaja de este medicamento es una tintura larga: 3 horas, pero debido a sus propiedades curativas, el diente de león mejora la digestión.
- Tintura a base de Stevia. Si no puedes imaginar la vida sin dulces, entonces la stevia sería un buen sustituto del azúcar. Esta planta tiene un sabor dulce, pero no es alta en calorías. Para el té, tomamos 20 g de hojas secas, vertemos agua hirviendo y esperamos 12 horas. La infusión está lista.
- Hervir con espino cerval. Sobre la piel del espino cerval haremos una bebida, porque su fruto es venenoso. Molemos la corteza con un molinillo de café o manualmente, luego vertemos una cucharadita del polvo resultante en 2/3 de taza de agua hirviendo. Después de media hora, la sopa está lista. Aplicar por la noche durante un mes.
- Infusión con tilo y cerezas. Tiene una función de limpieza. Bebida para beneficios gastrointestinales. S t. La hierba de San Juan, las hojas de cerezo, el cardo mariano y las flores de tilo se toman en una proporción de 1: 1: 1: 2. Mezclamos todo y tomamos 1 cucharada. l masa. Llene con agua hirviendo, insista 12 horas y beba 1 vaso al día, dividido en 3 dosis (media hora después de una comida).
- Bebida de hierba de San JuanLa receta ayuda a limpiar el cuerpo, acelera el metabolismo. S t. La hierba de San Juan es un excelente supresor del apetito. En una mezcla de 40 g de hierba de San Juan. John añadió 20 g de alga cystoseira, añadió medio litro de agua y cocinó a fuego lento durante 30 minutos. Insistiremos en otra hora. Beber no más de 500-600 ml al día, previamente repartidos en tres tomas.
- Hervir el estigma de maíz. Ingredientes: 15 g de estigma, un vaso de agua hirviendo. En casa combinamos los componentes de un producto para bajar de peso y lo mantenemos al baño maría durante 20 minutos. Colar y tomar 3 cucharadas. cuchara antes de las comidas.
- Agua hervida de la colección. La composición incluye 15 g de semillas de hinojo y la misma cantidad de raíz de diente de león. A la mezcla agregue 60 g de espino cerval y 1 cucharada. yomenta. Todo esto se vierte con 1, 5 litros de agua hirviendo. Tomar por la mañana 20 minutos antes de las comidas.
- Tintura de comino. Para medio litro de agua hirviendo, use 1 cucharada de comino. Ponemos en un lugar cálido. Colar, dividir el líquido resultante en 4 tomas.
- Beba en coltsfoot con la adición de abedul. Combine hojas de mora (100 g) y abedul (20 g), uña de caballo (20 g). Vierta agua hirviendo y beba por la mañana para reducir el hambre.
- Te de gengibre. La receta es muy fácil. Moler la raíz de jengibre y verter 2 litros de agua hirviendo. Después de media hora, el té está listo para beber. Beber durante 30 min. antes de comer
- Té verde. Acelera los procesos metabólicos. Beba 4 tazas después de las comidas durante todo el día. Esto permitirá que los alimentos ingeridos no se almacenen en grasa.
Otra cosa a la que prestar atención es el vinagre de sidra de manzana. Diluya una cucharadita en un vaso de agua y beba 2-3 veces al día 30-40 minutos antes de comer. Si no le gusta el sabor, puede agregar una fuente natural de azúcar: miel.
El vinagre está contraindicado en personas con enfermedades del tracto gastrointestinal.
Este producto económico es un remedio efectivo para perder peso en el hogar.
Decocción a base de cereales, semillas y frutas
sopa de avena
La avena promueve la pérdida de peso. Esto ha sido probado por muchas mujeres admiradoras. Los productos baratos se utilizan para saciar el hambre.
Ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 2 tazas de cereales.
Vierte la avena en el agua y deja que se hinche durante 12 horas. Luego, prende fuego, lleva a ebullición y déjalo hervir durante 1, 5 horas. Retirar del fuego, una vez que la masa se haya enfriado, llevar a la heladera. Beber 0, 5 tazas antes de las comidas.
Kissel de semillas de lino
Muy fácil de preparar: en 1 litro de agua a una temperatura de 90 grados, vierta 2 cucharadas. cucharadas de semillas y esperar 2 horas. Tomar 0, 5 tazas 1 hora antes de las comidas 2 veces al día.
Baño - un remedio popular nativo para bajar de peso
La receta para adelgazar de manera efectiva en casa no es solo el uso de productos especiales. Bañarse también tiene un fuerte efecto. Los procedimientos de baño son un pasatiempo divertido y un procedimiento útil. Gracias a la ducha, puedes:
- retire rápidamente unos pocos cm eliminando líquido del espacio entre las celdas;
- mejorar la circulación sanguínea;
- deshacerse de la celulitis con una escoba.
Si surge la tarea de perder algunos kilogramos de inmediato, se debe dar un baño durante todo el día. Esta es probablemente la receta de pérdida de peso más eficaz. No comas antes de ducharte. Se permite beber jugo de tomate y manzana y té verde. Debe vaporizar durante 3-4 series con un descanso para enfriar el cuerpo. Para hacer esto, simplemente siéntese, no se eche agua fría. Después del procedimiento, coma pollo con verduras.
Así que puedes tirar de 2 a 4 kg.
Bañarse
Esta es una receta popular efectiva para bajar de peso en forma de baño, reduce el apetito y acelera el metabolismo. Te ayudarán no solo a estar delgado, sino también a aliviarte después de un día duro.
- Baño de hierbas:
- Bañarse con pata de caballo. Tal baño también ayudará a eliminar toxinas, mejorar la condición de la piel y limpiar los poros.
- Una mezcla de hojas de abedul, plátano rey y orégano. Los beneficios de esta hierba son eliminar el exceso de agua del cuerpo. Antes de usar, visite a un alergólogo. Tal baño mejora la estructura del cabello y la piel.
- Estimado. Un medicamento eficaz para restaurar los procesos metabólicos y el sistema nervioso central, mejorar el sistema cardiovascular, limpiar el cuerpo de toxinas.
- Petróleo. Añadir unas cucharadas de aceite de oliva al agua. Más cosmética que la pérdida de peso. Hidrata la piel, que se restaura mejor después del estiramiento.
Sugerencias adicionales
En caso de que esté a dieta, debe organizar un día de ayuno una vez a la semana, teniendo en cuenta las recetas efectivas para perder peso. Así, el cuerpo se limpiará de toxinas y el sistema digestivo se relajará. La ensalada de kéfir, manzana o verduras (hasta 1, 5 kg) es buena para descargar el cuerpo.
Los beneficios para la salud del agua pura. Para perder peso, es importante observar un régimen de bebida. Asume que al menos 1. 5-2 litros de agua deben ingresar al cuerpo durante el día. Esto acelera el proceso metabólico y mejora la condición de la piel.
El modo de suspensión no es menos importante si desea obtener los parámetros valorados. La cantidad de sueño no debe ser inferior a 8 horas, de lo contrario, el cuerpo que no duerme lo suficiente señalará la falta de sueño con frecuentes dolores de hambre.
Conclusión
Los remedios caseros para bajar de peso son efectivos. Pero hay que usarlo sabiamente. Antes de su uso, se requiere la consulta de un médico.
No puede esperar una pérdida de peso rápida, porque los kilogramos que se pierden en poco tiempo también volverán rápidamente a sus dueños. Ten paciencia y pronto el reflejo en el espejo te sorprenderá.